¿Puedo sobrevivir comiendo solo McDonalds todos los días?

Esta pregunta me llega como una A2A … Voy a decir rápidamente que casi nunca como en McDonald’s, a excepción de un desayuno ocasional de Egg McMuffin una vez en una luna azul. Soy un cocinero cero y raramente salgo a comer gracias a una crisis presupuestaria. Tuve que levantar el menú de McDonald’s para revisar lo que están haciendo en estos días.

Creo que podrías sobrevivir comiendo en McDonald’s, pero tendrás que ser muy quisquilloso, reduciendo las opciones para incluir fruta y los lados de verduras que estén disponibles siempre que sea posible. La mañana tiene la mejor opción para fruta con el combo de yogurt y cereales calientes. No son cosas de alegría melosa y cursi como en los sándwiches, pero algunos de ellos tienen un contenido de sal para aturdir a un elefante. Mi nostálgico ocasional McMuffin tuvo uno de los éxitos de sal más pequeños en la alineación.

Las ensaladas no son horribles, pero tampoco las mejores. Sería bastante sospechoso de los crotones como otro agujero de salinidad y te sorprendería el nivel de azúcar en los aderezos. Pero la ensalada es mejor que ninguna ensalada. El sitio web nacional muestra que las rebanadas de manzana y las Cuties (mandarinas pequeñas) están disponibles, pero no puedo evitar la realidad de que sería mejor que se detuviera en la tienda y las comprara en el departamento de productos agrícolas. Lo cual plantea la pregunta de por qué alguien buscaría una dieta completa a través de la comida rápida si hay una tienda de comestibles cerca.

El menú de bebidas además del café … y algunos de esos son brebajes … son pesadillas calóricas. No tengo una alta opinión de sus sándwiches. No entraré en las papas fritas o hash browns … son buenas de vez en cuando, pero una dieta diaria es buena. La salinidad es el primer horror, seguido por el contenido de grasa. Podrías sobrevivir con una dieta de McDonald’s pero al final no sería bonita.

Diablos, creo que mis arterias se endurecieron solo leyendo el menú …

Respuesta simple. Sí. McDonald’s o cualquier otra cadena de comida rápida tiene opciones que satisfarán todas las necesidades nutricionales.

El verdadero problema que enfrenta es tomar decisiones saludables. Debe mirar la información nutricional proporcionada por la empresa y tomar sus decisiones en consecuencia. Pre-planifique sus comidas para proporcionar una variedad saludable de opciones y debería estar bien.

Viví por un año sólido, sin exagerar, en nada más que pizza. Siempre y cuando reconozca la necesidad de una dieta variada que satisfaga todas sus necesidades nutricionales, no permita que nadie le diga lo contrario.

Ha habido 2 películas (en realidad muchas más, pero mencionaré 2) sobre comer solo comida rápida. Una fue Super Size Me de Morgan Spurlock y otra Fat Head de Tom Naughton. Una fue dirigida a lo poco saludable que era y la otra a una posición contraria a la que se puede comer sano en restaurantes de comida rápida.
Ambos muestran los posibles resultados de comer en la comida rápida. Ambos han sido defendidos por aquellos que creen en la premisa ofrecida por la película en particular. Ambos muestran que puedes comer foos todos los días.
No se puede ir por el bombo y si elige sus comidas, de vez en cuando omita las papas fritas, tenga una ensalada pero arroje los extras, puede comer bien y saludable en los restaurantes de comida rápida. Y no super siza solo para super siza.