El desayuno es la comida más importante del día para que pueda continuar con cualquier actividad que tenga durante todo el día, pero el problema es que tiene prisa por preparar su comida. Entonces, tengo algo para ti. Es muy fácil de preparar y muy probablemente saludable. A continuación están mis recetas de muestra.
Ir a la envoltura de atún
Ingrediends:
4-5 Tomate cherry (en rodajas)
Lechuga
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Mayonesa
Atún enlatado
Preparación:
Coge tu lechuga pon los tomates, el atún y la mayonesa, luego envuélvela y listo.
Sandwich de atún
Pan de trigo
Tomates
Atún enlatado
Mayonesa
Lechuga
Preparación:
Tueste el pan, después del tostado coloque primero la lechuga, luego los tomates, el atún enlatado y la mayonesa después.
Atún Shanghai
Ingredientes:
2 latas (5 oz.) De atún en agua
½ cebolla, finamente picada
1/8 cucharadita de sal sazonada
¼ cucharadita de hojuelas de perejil secas
2 cucharadas de mayonesa
1 huevo
1 paquete de envoltura de lumpia
2 tazas de aceite vegetal
Herramientas que necesitará:
Abrelatas
Tamiz de malla fina
Pinzas de cocina
Sartén
Toallas de papel
Plato
Procedimiento:
1. Escurra el atún en un colador de malla fina hasta que la mayor parte del agua haya desaparecido.
2. Coloque el atún en un tazón para mezclar junto con cebollas picadas, sal sazonada, hojuelas de perejil, mayonesa y huevo. Mezcle bien y deje reposar.
3. Pelar los envoltorios de lumpia uno por uno. Cubra con un paño de cocina para evitar que se seque.
4. Mezcle 1 cucharada de harina con 2 cucharadas de agua y haga una pasta. Esto se usa para sellar los bordes del rodillo de resorte.
5. Coloque una envoltura sobre una superficie plana y limpia. Saque una cucharada de relleno de lumpia y déjela caer en la sección inferior.
6. Trabajando con ambas manos, ruede hacia la parte superior, deteniéndose aproximadamente a la mitad.
7. Dobla los lados como un sobre.
8. Continúa rodando hasta llegar al borde superior. Sello usando la pasta de harina.
9. Repite los pasos 5-8 hasta que la mezcla de atún se haya agotado. Congele cualquier envoltorio no utilizado.
10. Calienta el aceite hasta que comience a burbujear. Freír los rollitos de primavera hasta que estén dorados.
11. Drene en toallas de papel para eliminar el exceso de aceite.
12. Sirve caliente con tu salsa de lumpia favorita.
