¿Qué puede usar para obtener energía adicional y para ayudarme cuando tiene TDAH, por lo que la cafeína no funciona?

• Comience a funcionar (5min es suficiente)
• Bebe 0,5 l de agua
• Deja de tomar azúcar y café
• Visualiza sobre un sueño
• Haga una lista de todos sus increíbles recuerdos
• Llame a una persona enérgica positiva para preguntar cómo lo está haciendo
• Mire un video de personas que sí lo hacen
• Haga una lista de todas las cosas que salieron bien ese día
• Busque el video del tema musical del programa de televisión que amaba de niño
• Sal y siéntate al sol por 5 minutos
• Mira por 10 minutos a una hoja de un árbol
• Ayuda a alguien más con algo, soy todo

Estas son todas las estrategias probadas.

El agua es la más importante. Perdemos el 30% de nuestra energía causada a la deshidratación

Odio ser la mala “hermana mayor” aquí, pero eso es lo que siento que estoy haciendo.
Mountain Dew mi hombre, Mountain Dew. Ese fue mi mediodía recogerme. Esto no funcionará para ti, ya que mencionaste el café, ¡pero durante años esto funcionó para mí! (¡También me puso algunas libras adicionales no deseadas también!)
Y a todas las personas sanas y felices que están encogidas al leer esto, soy totalmente consciente de que mi respuesta aquí es que algunas personas se vuelven locas y yo respeto eso. Pero todos tienen que hacer lo que les funciona. Y no estoy diciendo que esto funcione para Greg tampoco.
¡Buena suerte!