¿Es recomendable para una persona con una dieta estricta comer pan de trigo? ¿Hay alguna desventaja de consumir pan diariamente?

Oye,

Sí, puede consumir pan de trigo si se ajusta a sus macronutrientes (ingesta total de calorías).

Desventajas: –

Contiene gluten, y si tienes intolerancia al gluten, por favor, aléjate de él o al menos encuentra un remedio para tratar con él, porque mi digestión se arruina cuando como pan de trigo.

Así que solo experimente, comprenderá si le está satisfaciendo o no.

Descargo de responsabilidad: si no le conviene, pedos malolientes será la respuesta

si necesita ayuda, no dude en preguntar \ ,, /

Depende estrictamente de su plan de dieta y tipo. Por ejemplo, alguien con una dieta Keto no puede tener ningún carbohidrato en absoluto, por lo que se frustra el objetivo. Si estás en una dieta macro, entonces tiene sentido comer multigrano para evitar calorías en absoluto.

El pan de trigo a diario es un buen componente del chapatti normal, lo que significa que es una fuente fresca y confiable ya que la mayoría de los panes envasados ​​en el mercado no son en realidad trigo y solo harina blanca con colorante para alimentos.

Mi preferencia personal sería consumir chapati casero para que esté 100% seguro de la fuente y el contenido.

Sí, es recomendable para cualquier persona que sigue una dieta estricta.

Y

No hay desventajas de comer pan integral a diario.

Cómelo siempre que quieras.

Coma cualquier cantidad de rebanadas de pan que desee.

No afectará tu cuerpo.

Solo asegúrate de que no haya expirado.

Si hubiera algún efecto secundario, ¿cómo podrían los europeos, los estadounidenses y cualquier otro país que tenga pan en su dieta diaria sufrir efectos secundarios?

Seguir.

Buena suerte para tu objetivo!

Mi amigo hornea pan en casa de vez en cuando. Ella estaba diciendo que necesitamos agregar una cantidad generosa de sal, azúcar y mantequilla (males necesarios) incluso para salir con un pan que sea simplemente manejable en términos de textura y sabor. Entonces, pueden imaginarse todo lo que se incluirá en un pan de marca que se elabora no solo para satisfacer el gusto nacional sino también internacional y que debe tener una larga vida útil.

Como usted está a dieta, también sugeriría, al igual que nuestras otras respuestas, que debería optar por rotis y chapatis en su lugar. Intente comer cosas frescas cocinadas con granos integrales. Hacer idli, dosa, upma, raagi malta, etc. son alternativas rápidas al pan. Puedes comer pan de vez en cuando.