¿Alguna vez probaste frutas secas en lugar de frutas? Confíe en que las frutas secas son muy buenas en términos de proteínas y nutrientes. aquí hay una lista de las 5 mejores frutas deshidratadas ricas en proteínas
En el caso de que necesite un enfoque sabroso para ayudar a su bienestar general, las frutas secas ricas en proteínas podrían ser extraordinarias en comparación con otras alternativas. Muchas personas se dan cuenta de que las frutas y verduras son componentes básicos de una rutina de alimentación sólida, sin embargo, la dulzura de las frutas secas influye regularmente en las personas para considerarlas dulces, en lugar de las picaduras de los complementos. Simplemente, un producto orgánico seco es un nuevo producto natural que tiene su contenido de agua expulsado, comúnmente a través del secado al sol o con la ayuda de deshidratadores particulares que pueden eliminar rápidamente la humedad en el producto natural. En cualquier caso, lo mejor del producto natural seco es que, en general, contiene el contenido del suplemento presente en el nuevo marco. Una parte del contenido de vitamina C generalmente se pierde en las frutas secas, sin embargo, los minerales, la fibra, los agentes de prevención del cáncer y otros ácidos naturales permanecen establecidos. Compre frutas secas en línea y experimente la diversión de las frutas en Real Dry
La ventaja del producto orgánico seco, de esta manera, es la gran reducción de tamaño y el período de tiempo durante el cual puede evitar que el producto natural seco sin agonizar se arruine. A pesar de la ligera disminución de los suplementos, estos complementos de las frutas más queridas han sido un mordisco bien conocido durante muchos años.
Frutas secas ricas en proteínas
Las frutas secas ricas en proteínas también contienen vitaminas fundamentales, minerales y diferentes suplementos. Los surtidos de productos orgánicos secos más conocidos y ricos en complementos incluyen albaricoques, manzanas, peras, pasas, arándanos, melocotones, ciruelas pasas, lichis, higos y arándanos.
Manzanas secas
Alimentación: 1 medida de manzanas secas contiene aproximadamente 2 gramos de proteínas y, además, 208 calorías y 7 gramos de fibra. También es un rico manantial de vitamina B5 y vitamina B3, y también vitamina C, cobre, magnesio, selenio, potasio y hierro.
Ventajas médicas: este tipo prominente de producto orgánico seco es magnífico para la asimilación, y se prescribe regularmente para las personas que intentan ponerse en forma. Hay sorprendentemente menos calorías en las manzanas que en muchas frutas diferentes. Las manzanas secas también son útiles para aumentar la generación de neurotransmisores y pueden reducir el pulso. La sustancia corrosiva ascórbica es igualmente útil para elevar el marco seguro.
Peras secas
Sustento: hay un poco más de 2 gramos de proteínas en una medida de peras secas, a pesar de 470 calorías y 14 gramos de fibra. También obtendrás niveles directos de cobre, prensa, vitamina K y vitamina C. También hay mucho potasio y un bajo nivel de sodio en las peras secas.
Ventajas médicas: estas famosas frutas secas reducen el pulso, debido a las propiedades vasodilatadoras del potasio y a una mayor diseminación y huesos más castigados. La vitamina C aumenta un poco la capacidad insensible, mientras que la vitamina K es un componente crítico en la coagulación de la sangre y el mantenimiento del grosor mineral óseo.
Damáscos secos
Alimentación: los albaricoques secos contienen alrededor de 4.4 gramos de proteína en cada vaso, por lo que es uno de los frutos secos más elevados de esa manera. Este producto natural seco también ofrece 9 gramos de fibra y un poco más de 300 calorías, y además más del 40% de su día por día sugirió potasio y alrededor del 20% de sus requisitos de hierro. Los albaricoques también son muy ricos en vitamina A y diferentes carotenos y agentes de prevención del cáncer.
Ventajas médicas: los albaricoques secos son una decisión brillante sobre la posibilidad de que necesite potenciar el desarrollo y el avance, y además mejorar la asimilación, debido al estado anormal de la fibra dietética. Generalmente bajas en calorías, estas frutas son excelentes en caso de que esté tratando de perder peso, o en el caso de que experimente dificultades con la hipertensión. La vitamina A en ellos es magnífica para el bienestar de la visión y una disminución en la preocupación oxidativa, y también para aumentar la diseminación de la sangre en el cuerpo.
Melocotones secos
Alimentación: a pesar de tener solo 1,5 gramos de proteína, los melocotones secos conservan en gran medida el sonido para usted. Hay 380 calorías en duraznos secos, y adicionalmente 13 gramos de fibra dietética. Este producto natural seco también tiene cantidades anormales de vitamina A y prensa, a pesar de la vitamina C y el calcio.
Ventajas médicas: si habitualmente consume duraznos secos, tendrá un menor riesgo de padecer enfermedades incesantes, debido a los agentes preventivos del cáncer y a las grandes cantidades de vitamina A, y la absorción avanzada, reducirá el colesterol y administrará mejor la diabetes. La prensa es básica para una diseminación sanguínea adecuada, mientras que la vitamina C puede ayudar a su marco insensible y mejorar el desarrollo y la reparación en el cuerpo.
Higos secos
Sustento: hay 5 gramos de proteína en 1 medida de higos secos, junto con 380 calorías y proporciona aproximadamente el 60% de los requerimientos de fibra dietética para todos los días. Este tipo específico de producto orgánico seco, uno de los más destacados, también proporciona más del 10% de sus requerimientos diarios de potasio, vitamina K, hierro, magnesio y calcio.
Ventajas médicas: con su diferente alcance de suplementos, los higos secos pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol y controlar la glucosa, mientras purgan el tracto gastrointestinal. Estos se utilizan con frecuencia como medicamentos intestinales, pero también pueden reducir la tensión circulatoria, ayudar a descansar, fortalecer los huesos y mejorar la coagulación de la sangre en personas con problemas de drenaje.
Si buscas una tienda de frutas en seco de Kashmir en línea. Puede visitar KashmirBox
