¿Por qué querrías hacerte eso? La variedad asegura una amplia variedad de vitaminas, minerales y otros nutrientes beneficiosos. También es mucho menos aburrido y tiene menos riesgos de salud si toma las decisiones equivocadas.
Entonces yo recomendaría:
- una especie de guiso de mulligan, con una mezcla de frijoles, carne y verduras, incluidos los pimientos, incluido el chile en polvo o la pasta de curry
- Pan y mantequilla multigrano con mermelada de fresa
- tortillas del sudoeste cocinadas en aceite de oliva
- una mezcla de bayas con cobertura de chocolate negro
- una ensalada mixta que incluye cobertura de queso azul, tomate, lechuga, espinacas, champiñones, rábanos, berros, pepino, brotes de soja y semillas de girasol.
Eso es solo 5 hasta el momento, así que elige 2 más que te gusten. Para mí, quizás eso sería
- Plato tailandés de mariscos, arroz y verduras, o tal vez una selección de Sashimi con raíz de wasabi fresca genuina y jengibre fresco
- algo portátil, como una barra de proteína o una barra de granola.
En otras palabras, la comida puede ser una combinación de ingredientes. La monotonía no es una virtud.
