Esa será la leche fresca simple. El café te despierta, sí, por la acción de la cafeína, pero también te deshidrata. La leche le dará un impulso vitamínico y líquido, algunos azúcares, dependiendo de la leche, y le ayudará a comenzar bien el día.
¿Qué es mejor para el desayuno: café o leche fresca?
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La leche tiene calorías, proteínas, grasas y carbohidratos, el café no. No puedo vivir sin mi café, pero la leche es un mejor desayuno.
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