¿Por qué beber café con el estómago vacío causa náuseas?

Solía ​​tener la misma sensación mientras tomaba café, comía huevos o cualquier comida grasosa. Más tarde me di cuenta de que fue causado por deficiencias. Se supone que no debe estar sucediendo.

Debe estar relacionado con las vitaminas B o la deficiencia de magnesio; especialmente B3 y B12 .

Estas dos vitaminas y magnesio son esenciales para las respuestas nerviosas adecuadas a los estímulos y los sensores de la lengua y del intestino no son una excepción. Cuando tienes una deficiencia, puedes disparar señales equivocadas que pueden interpretar el café como una mala ingesta.

La deficiencia leve de vitamina B3 puede inducir náuseas y vómitos más severos en casi cualquier ingesta . por lo tanto, es comúnmente el culpable.

Intente tomar B suplemento multivitamínico. Las mejores fuentes de alimentos para la vitamina B3 y B12 son:

  • Remolacha
  • levadura
  • Hígado de res
  • Riñón de carne
  • Pescado
  • Salmón
  • Pez espada
  • Atún
  • Semillas de girasol
  • Miseria
  • Espinacas
  • acelgas
  • brócoli

También considere agregar suplementos de magnesio. También funciona para apoyar la salud y la comunicación adecuada de los nervios.

Use glicinato o citrato de magnesio

Estos deberían ayudar.

Todo lo mejor

Porque es un irritante digestivo natural.

El café, o realmente toda la cafeína, interrumpe el sistema digestivo. Cuando tomas café con el estómago vacío, no hay nada que pueda ayudar a tu intestino a absorberlo. Por lo tanto, el afecto irritante se amplifica.

Buenas vibraciones,

Kairos Holistic Fitness

Hola,

Es la acidez en el café. Puede irritar tu revestimiento del estómago. No puedo tomar café si no estoy bien. El té es más tolerable. Come algo primero, luego disfruta de tu cuppa joe 🙂

El café puede causar reflujo ácido y ardor de estómago. Puede ser más obvio mientras toma una taza de café por la mañana con el estómago vacío. Cuando tu estómago está vacío, el ácido realmente no tiene mucho con lo que trabajar. El café estimulará la secreción de ácido gástrico que puede cargar el estómago y causar malestar abdominal, lo que le produce náuseas.

Mi esposa y yo tomamos nuestro café con el estómago vacío todo el tiempo, nunca nauseas, por lo que debe ser bastante excepcional. No sabría por qué.

El café es un estimulante. A menudo, cuando las personas toman café sienten que tienen que ir (el estimulante aumenta los efectos de las deposiciones). Algunas personas tampoco toleran los ingredientes ni los demás.