Solía tener la misma sensación mientras tomaba café, comía huevos o cualquier comida grasosa. Más tarde me di cuenta de que fue causado por deficiencias. Se supone que no debe estar sucediendo.
Debe estar relacionado con las vitaminas B o la deficiencia de magnesio; especialmente B3 y B12 .
Estas dos vitaminas y magnesio son esenciales para las respuestas nerviosas adecuadas a los estímulos y los sensores de la lengua y del intestino no son una excepción. Cuando tienes una deficiencia, puedes disparar señales equivocadas que pueden interpretar el café como una mala ingesta.
La deficiencia leve de vitamina B3 puede inducir náuseas y vómitos más severos en casi cualquier ingesta . por lo tanto, es comúnmente el culpable.
Intente tomar B suplemento multivitamínico. Las mejores fuentes de alimentos para la vitamina B3 y B12 son:
- Remolacha
- levadura
- Hígado de res
- Riñón de carne
- Pescado
- Salmón
- Pez espada
- Atún
- Semillas de girasol
- Miseria
- Espinacas
- acelgas
- brócoli
También considere agregar suplementos de magnesio. También funciona para apoyar la salud y la comunicación adecuada de los nervios.
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