¿Alguien ha tenido resultados significativos del libro corporal de 4 horas?

Lea el libro con más cuidado. La adhesión estricta no es un requisito, sin embargo, la cantidad de resultados depende de la cantidad de adherencia. La dieta también es solo una parte del programa, no te olvides del ejercicio de 90 segundos 90 min. después de comer. El concepto más importante es que se convierte en una parte sostenible de su estilo de vida y no en una actividad temporal.