Como como por aburrimiento, he desarrollado estrategias de coupla para superar el anhelo de masticar.
Me ayuda a conectarme y tener pasatiempos como la fabricación de canastas con agujas de pino y el tallado en madera para ocupar mis manos. Miro / escucho televisión mientras hago punto o crochet. Acaricio a mi gato mientras leo un libro electrónico. Todo está dispuesto para que pueda agarrarlo cuando quiera ocupar mi mente y mis manos.
Y háblame solo, solo un breve recordatorio. “No tienes que comer ahora mismo, ¿qué otra cosa puedes hacer?” Tengo que enfrentar el impulso de comer antes de poder neutralizarlo.
Entonces, a veces, como de todos modos. ¿Y qué es más importante entonces? Perdóname y comienza de nuevo. Presiona la tecla Eliminar en un lapso.
¿Por qué tienes hambre?
¿Por qué mis amigos y familiares con sobrepeso no comen nada o muy poco cuando cenamos con ellos?
¿Cuáles son los efectos de comer pasta de dientes?
¿Puede alguien que tiene intolerancia a la lactosa comer yogur griego?
¿Qué alimentos comen los asiáticos que los estadounidenses encuentran muy repugnantes?
