¿Por qué tan poca gente realmente implementa hábitos buenos y saludables en sus vidas?

Yo diría que lo opuesto es verdad. La mayoría de las personas implementa buenos hábitos saludables la mayor parte del tiempo.

El problema es la percepción. Parece que las personas se comportan mal porque los buenos hábitos saludables se dan por sentados, mientras que los malos provocan a todos, incluso a los que lo hacen ellos mismos.

Déjame darte unos ejemplos. Un buen hábito saludable que casi todos hacen, es limpiarse después de que se han tomado una mierda. No limpiarse después de defecar llevaría muy pronto a consecuencias poco saludables. Casi todos toman una hoja de papel y lo hacen, pero no reflejan los efectos positivos del hábito.

Otro hábito: cepillarse los dientes. Ahora, todos no se cepillan los dientes todos los días, lo que probablemente los haga sufrir. La cuestión es que todas las demás personas, las que siempre se cepillan los dientes todos los días, son simplemente conscientes del hábito y no se sienten especialmente bien al respecto cada vez.

Otro ejemplo: frenar la agresión. Muchas personas hacen esto todo el tiempo. Se enojan, pero no atacan a su agresor. Esta falta de agresión es muy beneficiosa para ellos, y ciertamente para la sociedad en general. Este hábito tan bueno rara vez se considera como un hábito, más bien como un rasgo de personalidad.

Entonces. Los malos hábitos Digamos que tienes algo para TOC. Cuando salgas de tu apartamento, debes limpiar todo. Y cada vez que limpias algo, te repites a ti mismo cuán mala e innecesaria es esa acción. Pero sigues haciéndolo por alguna razón oscura.

Ahí tienes. Los buenos hábitos no se consideran hábitos, sino cosas que todos hacen naturalmente. Los malos hábitos son notados, y pensados, cada vez. Por lo tanto, la gente se da cuenta de sus pocos malos hábitos sin darse cuenta de todos sus buenos hábitos.