¿El consumo de carne es óptimo para la salud humana?

Creo que es un problema individual, vengo de una familia de rancheros, crecí sintiendo que la cena no era una comida a menos que hubiera carne sobre la mesa, esto ha sido así por muchas generaciones y creo que su cuerpo se adapta a esto con el tiempo, hasta el punto de que ser vegetariano o vegano puede ser perjudicial. Lo mismo creo que se aplica a otras dietas, replicadas lo suficiente, la química del cuerpo creo que también juega un papel en esto, así como en la salud y la actividad. La raza y el sexo, y la masa corporal también pueden ser factores, tipo de carne y de dónde provienen, creo que hay muchas variables además de tu estado de ánimo que pueden ser un factor, pero mientras seas consciente de ti mismo, paga prestar atención a ti mismo, son cambios, buenos o malos, no me refiero a ser un hipocondríaco, solo sé consciente de ti mismo, haz preguntas y obtén varias opiniones, acéptalas para llegar a conclusiones lógicas, no te preocupes ni te deprimes con pensamientos o información, sea lógico, tome decisiones lógicas, acepte toda la información aprendida como buena y haga algo útil con ella.