Me estoy encogiendo de algunas de estas respuestas (lo siento). NUNCA NUNCA aplaste una empanada con una espátula o peso cuando la esté cocinando. Cuando aplaste una hamburguesa mientras se cocina, expulsará todos los jugos. El truco es hacer una hendidura en el centro de la hamburguesa con el pulgar, por lo que cuando se cocina se elevará al nivel del resto de la hamburguesa.
Por supuesto, si quieres una hamburguesa seca y sin grasa, adelante y presiona. Pero no me invites a cenar.