PLAN DE COMIDA DE LA LOCURA Y DIETA
No es ningún secreto que Insanity es uno de los programas de fitness en casa más populares de Beachbody. La locura es ampliamente conocida por sus entrenamientos físicamente exigentes y los resultados fenomenales que pueden proporcionar en tan solo 60 días. Dicho esto, los entrenamientos por sí solos no son los que brindan los resultados espectaculares que verás en la mayoría de las locuras antes y después de las fotos. Independientemente del programa de acondicionamiento físico que elijas usar para alcanzar tus objetivos, hasta el 75 al 80% de los resultados que verás se atribuirán a tu dieta con solo entre un 20 y un 25% en relación con el ejercicio que elijas. Dicho esto, es importante elegir un programa con un plan nutricional equilibrado que alimente el cuerpo para entrenamientos exigentes, pero también permitirá un déficit de calorías para producir pérdida de peso. El Plan de Nutrición Elite Insanity es un plan diseñado para hacer precisamente eso. Leer Plan de Comida Insanity y Dieta para más información.
Para los entrenamientos, puede probar Amazon.com: INSANITY DVD Workout – Base Kit: Grabaciones de video de ejercicio y estado físico: Deportes y aire libre.
