Creo que cuando se trata de dieta, se trata de encontrar el equilibrio adecuado.
¡He visto personas tener una dieta extrema saludable y verse horrible! Se obsesionaron tanto por lo que consumen, que eso es todo lo que hacen y se olvidaron de divertirse, relajarse y disfrutar de la vida.
Por el contrario, divertirse demasiado y no preocuparse en absoluto por lo que come y bebe es, por supuesto, muy poco saludable también.
Por supuesto, coma y beba las cosas que ama, pero manténgalas con moderación y planifique sus días para que su consumo diario sea equilibrado.
Encontrará muchos consejos excelentes sobre cómo mantener fácilmente un estilo de vida más saludable en mi reciente publicación de blog , que incluye un enlace a un libro electrónico gratuito: la guía definitiva para obtener y mantenerse saludable.
Personalmente, yo era un gran dietario de yo-yo hasta que encontré la solución correcta para mí hace 3 años. En un momento en que tenía algunos hábitos alimenticios muy malos y me faltaba la motivación para hacer ejercicio, encontré una limpieza insanamente simple basada en aloe vera puro que me ayudó a cambiar todo eso. Me ayudó a recuperar mi cuerpo en equilibrio, recuperé mi energía, me ayudó a sentirme más motivada y mejoré muchísimo mi piel (como un bono, también dejé 4 kilos, ¡mi marido dejó 5!).
¡Durante tres años he logrado mantener mis hábitos más saludables y mantener el peso! ¡Incluso he sido lo suficientemente valiente como para finalmente arrojarme mis jeans de “día gordo”! ¡Solo tomo una pequeña dosis de aloe vera cada mañana y apenas me paso un día sin comentarios positivos sobre mi brillante piel! Todavía tengo la explosión ocasional de pizza y pasta, pero está bien ya que el resto de mi rutina lo equilibra.
Hice un pequeño video de YouTube para compartir mi viaje y contarte más sobre la limpieza y cómo funciona : Por qué ME ENCANTA el Clean 9 … y por qué creo que tú también lo harás
