Alguien ha perdido más de 25 libras en la dieta puñado?

Hola. Así que durante el verano me sentí horrible con mi cuerpo, especialmente porque tuve que dejar de jugar fútbol debido a mis rodillas, así que decidí comenzar a contar calorías y tal vez perder algunas libras para no ganar nada de peso, porque estaba solía comer tanto Así que a medida que pasaba el verano perdí unas 15 libras solo por contar. Sobre cuánto estaba comiendo había un puñado, pero se convirtió en mi obsesión. Pasaba horas en mi habitación mirando el reloj preguntándome cuándo podría comer el próximo. En promedio, comí alrededor de 600 calorías por día, y algunos días menos de 200. Yo diría que funciona, estaba muy cerca de la marca de las 25 libras, pero asegúrese de hacer lo saludable