¿Es mejor té o café para mantenerse despierto en la oficina?

Tomar el té es mucho mejor que el café, pero también el té orgánico no es común. Todos los días en la oficina, uso polvo de té verde orgánico matcha porque tiene muchos beneficios para la salud, mientras que el té común no tiene muchos beneficios. El té Matcha ayuda a la desintoxicación del cuerpo, mejora la calma, aumenta la memoria y quema calorías. Se mantiene fresco durante todo el día y le da la energía que aumentará su energía. Es muy bueno ya que quema calorías excesivas y también fortalece el sistema inmunológico.

Odio decir esto, pero … 5 horas de energía. Realmente funciona. (El té no me da suficiente impulso, y el café me pone nervioso).

Sin embargo, ese tipo de cosas en las que no quiere confiar diariamente. De hecho, me parece que hidratarme frecuentemente también me mantiene lleno de vida … y levantarme y caminar durante 5 minutos cada media hora (cf. técnica de Pomodoro).

Alguien escribió en un hilo anterior que salpica agua fría en tus brazos. Lo intenté una vez. Funcionó.

El té y el café pueden variar mucho en cuanto a la cantidad de cafeína que contienen. La cafeína es esencialmente un pesticida natural, y por lo tanto diferentes plantas en diferentes ambientes producen cantidades variables. Si bien los métodos de extracción / infusión no varían tanto para el té como para el café, el té varía mucho más en cuanto al tamaño de la hoja y el método de procesamiento de la hoja (es decir, si se transforma en verde, negro, oolong, etc.).

Sin embargo, una posible idea para despertar es poner en sus manos algo de cáscara , que es la cereza de café seca que se quita cuando se procesa el grano dentro. Esta cereza seca se infunde en agua caliente, como el té, durante unos cuatro minutos, y sabe más a la luz y a la miel que nada, nada realmente como el café. Sin embargo, debido a que está en el exterior de la planta y protege la parte más importante (el frijol reproductor), tiene varias veces más cafeína que el frijol, con el fin de alejar a los insectos.

Tuve la oportunidad de experimentar esta misma pregunta gracias a la variedad de variedades de té y café de mi oficina.

El café lo despierta, pero con rendimientos decrecientes. También existe la posibilidad de que alguien haya hecho una olla de café descafeinado en lugar de cafeína por completo a las 8 de la mañana, en cuyo caso es permisible matarlos.

El té Earl Grey, te hace lucir más refinado para tus jefes, siempre que también puedas llevar a cabo el arte real de hacerlo bien, uno que aún tengo que perfeccionar.

El té de manzanilla es una mala idea porque el objetivo aquí es despertar, no relajarse. Lo último que desea es que sus colegas lo encuentren abatido sobre su escritorio.

El té de menta es mejor que lo pruebes frío, prefiero disfrazar mi segundo café del día en secreto como té a la menta porque pierdo puntos masculinos (trabajo con gente de la construcción) y porque es el más delicioso del lote.

El té verde, la ruina de mi existencia, si no hay otra alternativa disponible, y aun así si tienes una necesidad apremiante de una bebida. Por un lado, es bueno para la digestión, pero por otro lado es bueno porque lo hace funcionar. Considere la limpieza de su lugar de trabajo antes de tomar el té verde. No es para los no iniciados.

¡Toodles!

Me encanta el café (80-100 mg de cafeína por taza) pero debo decir que los efectos de enfoque y equilibrio de la L-teanina en el té verde (20-40 mg de cafeína por taza) definitivamente proporcionan una energía más profunda y menos distraída.