¿Qué son electrolitos y por qué se ponen en bebidas?

Hola,

Los electrolitos (sodio, potasio, calcio, magnesio y fosfato) llevan cargas eléctricas que son responsables de estimular los músculos y los nervios. También regulan la cantidad de líquidos en todo el cuerpo, lo que afecta la función celular, el volumen sanguíneo y la presión arterial. Los electrolitos se ponen en bebidas deportivas porque particularmente en el entrenamiento pesado regular, algunos de estos electrolitos (particularmente potasio) tienden a perderse en el cuerpo y los bajos niveles de potasio en los fluidos corporales pueden causar una variedad de síntomas desagradables como la deshidratación. La deshidratación puede afectar la concentración de los electrolitos del cuerpo, causando un desequilibrio de líquidos y electrolitos. Mientras que su cuerpo contiene varios electrolitos, incluido el calcio, los más afectados por la deshidratación son el sodio, el potasio y el cloruro. DripDrop es una de las bebidas electrolíticas de gran sabor y de grado médico disponibles para todos los que compran en el mostrador, desde aquellos que desean mantener los niveles de hidratación adecuados hasta aquellos que experimentan deshidratación. Es lo suficientemente seguro para el uso diario y lo suficientemente potente como para ayudar a combatir las enfermedades crónicas.

Para más información visite – DripDrop – Solución de rehidratación oral

Gracias.

Cuando se disuelven en líquido, las sales tienden a separarse en sus iones componentes, creando una solución conductora de la electricidad. Por ejemplo, la sal de mesa (NaCl) disuelta en agua se disocia en su componente ion positivo de sodio (Na +) e ion negativo de cloruro (Cl-). Cualquier fluido que conduzca electricidad, como esta nueva solución de agua salada, se conoce como una solución electrolítica: los iones de sal de los que está compuesta se conocen comúnmente como electrolitos.

Existen varios electrolitos comunes en el cuerpo, cada uno desempeña un papel específico e importante, pero la mayoría son en parte responsables de mantener el equilibrio de fluidos entre los ambientes intracelular (dentro de la célula) y extracelular (fuera de la célula). Este equilibrio es de importancia crítica para cosas como la hidratación, los impulsos nerviosos, la función muscular y el nivel de pH.

Un desequilibrio electrolítico, ya sea demasiado o muy poco, puede ser muy perjudicial para su salud. La contracción muscular, por ejemplo, requiere calcio, potasio y sodio; la deficiencia puede ocasionar debilidad muscular o calambres severos. Demasiado sodio, por otro lado, puede causar presión arterial alta y aumentar significativamente su riesgo de enfermedad cardíaca. No te preocupes demasiado por mantener tus electrolitos; afortunadamente, los niveles de electrolitos están determinados principalmente por el consumo de alimentos y agua, por lo que mantener el equilibrio adecuado se reduce a una nutrición adecuada.