¿Cómo me preparo físicamente para una prueba de MENSA?

Asegúrate de que estás bien descansado. Obtengo dolor muscular si duermo demasiado (como 10 horas seguidas), lo que sería una distracción durante la prueba. Entonces, si los tienes también, no duermas demasiado, pero por otro lado tampoco duermas demasiado poco (una o dos horas perdidas, una vez, no es nada, pero la falta de sueño grave arruina tu puntaje a lo grande, Hablo por experiencia personal, aunque fue solo una prueba en línea que volví a tomar por diversión. Parte del problema era que no me había dado cuenta de que mi cerebro estaba decaído por haber estado despierto durante 22 horas seguidas.

Asegúrese de que su nivel de azúcar en la sangre esté bien. Coma una comida pequeña un poco antes del examen, incluidas las proteínas y los carbohidratos lentos (si come demasiado, una proporción demasiado grande de su suministro de sangre podría ir al sistema digestivo en lugar de a su cerebro, comer una comida que sea demasiado rica en grasas) , como una hamburguesa o un sándwich con mucho aderezo para ensaladas también puede … bueno … a veces tengo un sentimiento de “me” después de eso. Es levemente molesto, pero debes evitarlo, para que puedas estar en tu mejor momento durante la prueba ) Si hay algo que no estás acostumbrado a comer, como si hubieras sido vegetariano durante los últimos 30 años, no cambies tu dieta justo antes de la prueba; no le dé a su sistema digestivo una dosis considerable de algo que realmente no recuerde cómo digerir.

Tal vez traiga una pequeña dosis de azúcar, como escribe Amanda. Si eres adicto a cualquier cosa (café, azúcar, cola), consuma algo de ella, un tiempo antes de tomar la prueba. (Si eres adicto a la heroína o algo así, entonces no tengo ningún consejo que dar, lo siento. Puedes intentar dejarlo mañana, ¡ no hoy!)

No soy partidario de los analgésicos, pero si tiene dolor crónico o dolor periódico, tome una dosis. No quieres distracciones durante la prueba.

Algunos ejercicios físicos algún tiempo antes de la prueba podrían ser buenos. Haga que la sangre fluya, bombee el corazón. No creo que ir al gimnasio y levantar una tonelada de hierro sea bueno. Mucho mejor para trotar un par de kilómetros. Solo para comenzar. Puedes hacer tu maratón el día después de la prueba.

Ah, y mantente hidratado. Un vaso de agua, o dos. Creo que es mejor centrarse en hidratarse un poco durante un período prolongado de tiempo, que beber un litro de agua una hora antes de la prueba. Lo más probable es que te levante la mano y necesites pedir usar el baño durante la prueba. No quieres eso.

Si su aseo personal le molesta excesivamente, como si se siente inquieto por estar sudoroso, o por tener barba, o por no haberse lavado las manos (me da un poco esto último, lo odio cuando hay algo pegajoso en mis manos, incluso un poquito ) – cuídalo antes de la prueba. No querrás sentarte durante la prueba y distraerse con “maldición, debería haber recordado ponerme calcetines limpios, estoy apestando toda la habitación”.

Al final, usted conoce mejor su propio cuerpo (dependiendo de la edad que tenga; no puedo saber que no tiene 11 años y aún estoy en el proceso de averiguar qué funciona y qué no funciona para usted). Si su experiencia es que puede engullir 4 enormes hamburguesas que gotean aderezos grasosos para ensaladas, y aún así se siente bien después, entonces hágalo. En el peor de los casos, si no aprueba el examen, tendrá que volver a tomarlo (creo que debe esperar 6 meses para volver a tomarlo y pagarlo nuevamente) o pagarle a un psicólogo por un examen uno a uno más costoso. .

Planee con anticipación y no haga nada físicamente estúpido durante la semana anterior. Desea estar equilibrado y descansado, sin recuperarse de un desafío que podría haber evitado.

Descansate y relajate. Administre su tiempo sabiamente. No te preocupes por lo que otros están haciendo. Mucho de eso son las matemáticas … pero también las palabras y las relaciones entre las cosas. Patrones. Tomé el examen en septiembre de 2013.

No te preparas físicamente para una prueba de Mensa si es que te preparas mentalmente, pero aun así eso solo puede aumentar tus puntajes en aproximadamente 5 puntos.