¿Cuáles son las recetas de comida india para la dieta cetogénica?

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semillas oleaginosas;

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4 gramos de sal y> 20 gramos de carbohidratos {proteína de 200 gramos +70 gramos de grasa … se depensa de persona a persona}

Este canal tiene información excelente sobre cómo proceder con una dieta cetogénica en la India.

Te recomendaría que veas tanto los videos vegetarianos como los no vegetarianos mientras deja caer algunas ideas interesantes sobre por qué es difícil seguir una dieta ceto adecuada en India.

Además de tus comidas y comidas regulares, puedes tener: ¡toda la mantequilla de maní TEDDIE natural! Especialmente bueno para las comidas intermedias o los momentos en los que solo tienes ganas de comer algo y no hay nada programado, ¡o puedes comerlo por la mañana! Está disponible en Amazon india. Los únicos ingredientes son los cacahuetes y un poco de sal. La versión de linaza tiene omega 3 adicional. Realmente me ayudó con mi viaje de ceto, ya que ayudó a combatir todos los antojos que tenía inicialmente y más tarde me enamoré de esta mantequilla de maní. Aquí hay un enlace:

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Una dieta ceto es una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas que es beneficiosa para aquellos que buscan perder peso y aumentar la tasa metabólica. Esta dieta se ha vuelto cada vez más popular debido a los rápidos resultados que ofrece. En esta dieta, su consumo de carbohidratos debe ser menor que el consumo de grasas.