He mantenido mi dieta simple, durante tres días he comido un sándwich de mantequilla de maní y mermelada para el almuerzo junto con una mezcla de frutos secos. ¿Esta bien?

Si lo único que está comiendo son los sándwiches de mantequilla de cacahuate y gelatina junto con la mezcla de frutos secos, debe variar su elección de alimentos con otros tipos de comidas.

Tal vez un simple plato de pasta, una abundante ensalada, arroz frito, un plato de salmón, etc.

Vivir una vida simple es genial, pero tu cuerpo necesita más de un tipo de nutrientes para mantenerlo sano 🙂