No estoy diciendo que sea un hecho comprobado, pero desde mi punto de vista, sentir una emoción fuerte puede considerarse como un estrés (físico y mental) .
La respuesta de lucha y huida del cuerpo se activa en caso de amenaza percibida .
Aunque algunos podrían argumentar que esta ‘amenaza’ tiene que ser estrictamente algo que pueda resultar en una fuerte lesión física o la muerte, creo que cualquier tipo de estrés puede incluirse en esta ‘amenaza’. Y cualquier exageración de los niveles normales de emoción se puede ver como “estrés”.
Respuesta de Lucha-Vuelo:
Sin entrar en demasiados detalles, describiré el proceso de una respuesta de lucha y huida.
El sistema nervioso humano se clasifica en dos categorías, el Sistema Nervioso Central (SNC) y el Sistema Nervioso Periférico (SNP) . El SNC se puede entender como la maquinaria mediante la cual el estímulo llega al cerebro grande y complejo antes de que se tome una decisión sobre la respuesta. El PNS es una maquinaria donde la médula espinal menos compleja toma la decisión.
El PNS tiene además algo llamado Sistema Nervioso Autónomo (ANS) , que tiene dos partes, el Sistema Nervioso Simpático (alerta) y el Sistema Nervioso Parasimpático (relajante) .
Entonces, cuando se percibe una amenaza, la maquinaria de alerta, simpatizantes, entra en acción para que la persona sea más capaz de luchar contra la amenaza. Resulta en lo siguiente (y algunas otras respuestas)
¿Cuál es el pensamiento detrás de algunas personas que deciden volverse vegetarianas?
¿Por qué los animales necesitan comida?
¿Cómo se puede usar el análisis sensorial para analizar los alimentos?
- Reducción del hambre (reducción del funcionamiento estomacal e intestinal, reducción de la salivación)
- Boca seca (salivación reducida)
- Aumento de la frecuencia cardíaca
- Dilatación de los vasos sanguíneos
- Dilatación de las pupilas del ojo, etc.
Una vez que el cuerpo se relaja de nuevo con la ayuda de n parasimpático, las funciones se mantienen a un nivel normal, lo que resulta en un estado de equilibrio del cuerpo.
Esta imagen de Wikipedia lo resume muy bien.
PD: la respuesta de lucha y huida también suprime el sistema inmunitario, lo que tal vez sea la causa de la reducción de la inmunidad en personas que están constantemente bajo mucho estrés.
(No soy un experto en este campo, esta respuesta se basa completamente en el conocimiento que obtuve en la escuela primaria).
