Mi opinión es que las papas al horno son mejores porque tienen mucha menos grasa.
Por ejemplo, un paquete de 1 onza de tamaño de snack de Baked Lay’s tiene 120 calorías y 2 gramos de grasa, ninguna de ellas saturada o transgrasa. Una porción regular de papas fritas tradicionales de Lay es de 160 calorías, pero 10 gramos de grasa, 1 de los cuales está saturada.
Si puede guardar 8 gramos de grasa por porción de papas fritas y eliminar fácilmente parte de su dieta de grasas sin sacrificar demasiado sabor, ¿por qué no hacerlo?
Y algunas variedades con sabor de chips tradicionales pueden ejecutar 14-16 gramos de grasa, mientras que su contraparte horneada solo correrá 2 o gramos, para un ahorro aún mayor de gramos de grasa.
Ahora, por supuesto, es mejor comer bocadillos que en realidad contienen algo de nutrición (como frutas), y ni las papas fritas horneadas ni las tradicionales tienen mucho. Pero seamos sinceros, todos somos humanos, y odiamos sacrificar nuestras comidas favoritas, así que cuando tengas papas fritas de todos modos, ahorra un poco de grasa.
Espero que ayude.
