¿Hay alguna merienda o bebida (además del alcohol) que pueda consumir para relajarme?

Absolutamente, hay varias bebidas que puede consumir para relajarse.

1. Té verde : contiene teanina que puede ayudar a su cerebro a relajarse.
2. La raíz de valeriana – una de las bebidas de relajación más populares, ayuda a combatir la ansiedad leve y el insomnio.
3. Manzanilla : otro sedante suave que puede poner los nervios en reposo.
4. Té negro sin cafeína : algunos estudios han demostrado que el té negro también conduce a niveles más bajos de cortisol.
5. Varias mezclas de té, la mayoría de ellas contienen al menos uno de los ingredientes mencionados anteriormente, debe encontrar una que funcione mejor para usted, por ejemplo, Tim Ferris (autor de los libros más vendidos, es decir, “la semana laboral de 4 horas” y “Herramientas de titanes”). “) Recomienda en su podcast el Yogi Calmante Tranquilo Carmelo como su sedante favorito. Recomiendo mucho más: Celestial Seasonings Sleepytime Herbal Tea, que probé y funcionó bien para mí.

Puede encontrar más información sobre bebidas de relajación en mi blog:

5 tés para la cama increíblemente relajantes para el insomnio

Prueba el loto azul o la flor del lirio azul. Es una flor utilizada por los antiguos egipcios para inducir la relajación, la felicidad y la euforia. Y, sí, es legal. Puede pedir una gran bolsa en línea o en tiendas de hierbas a un precio razonable.

El loto azul se puede convertir fácilmente en té, ahumado o extraído en alcohol (“vino de loto”). Contiene una sustancia química llamada aporfina, que es una versión mucho más suave y segura de la apomorfina opiácea.

Consulte este sitio web para obtener material de lectura y recetas:
http://www.bluelotus-info.com

Yo mismo lo he usado y puedo decir que es ciertamente más relajante que el té de manzanilla, pero no tan poderoso como la marihuana o el alcohol. Los efectos son sutiles, pero agradables.

Básicamente prefiero el té de manzanilla para relajarme. En realidad, la manzanilla es una cura maravillosa para las migrañas. Tome una taza de té de manzanilla cuando note los síntomas de la migraña. Si se ha sentido ansioso, estresado o deprimido, puede encontrar un alivio calmante en una taza de té de manzanilla.

Usar la comida (o bebida) como un camino hacia la felicidad, la relajación, etc., es un camino peligroso. Las cosas que nos hacen felices, en pequeña parte, son malas para nosotros en exceso.

Prueba el té de manzanilla … muy relajante