Buena pregunta Todo el mundo ha oído hablar de Weight Watchers Inc., ¿verdad? ¿Sabía que cuando comenzó, solo había un plan de dieta al que tenía que adherirse fielmente sin excepción hasta que perdió peso?
La razón por la que lo menciono (y sí, es la forma en que originalmente obtuve un peso normal, que he mantenido durante 43 años) es que este plan en particular contenía ciertos alimentos que podía comer en cantidades prácticamente ilimitadas . No es broma.
Tengo que decir que esa fue una de las mejores cosas de esa dieta y realmente me ayudó. Algunos de los alimentos de “libre comer” fueron: brócoli, apio, judías verdes cortadas, castañas de agua, col verde y roja, calabacín, calabacín, coles de Bruselas, lechuga, rábanos, encurtidos de eneldo, col rizada, bok choy, perejil, Bouillion y algunas otras cosas en las que probablemente pensaré después de enviar esta publicación. Hola, fue hace mucho tiempo.
Precaución: desea comer estos alimentos “gratuitos” sin mucha mantequilla y margarina o mayonesa, tal vez un poco de aceite de oliva. Espléndido en los condimentos para agregar sabor. Y por favor no exageres en ningún artículo, ¿de acuerdo? Use su boletín y aproveche la variedad. O ponga varias verduras juntas en una ensalada.
Espero que veas algo que golpea tu fantasía culinaria.
