Cuando tiene mucha hambre y no come nada, el cuerpo comienza a descomponer los nutrientes almacenados, los que estaban en exceso de lo que requería, la última vez que comió. Por lo tanto, la sensación temporal de hambre disminuye. Sin embargo, si continúas sin comer durante más tiempo, el cuerpo supone que no vas a comer, pasa a un modo de hambre donde conserva los nutrientes como carbohidratos y grasas para usar más adelante y comienza a quemar los músculos para obtener energía. ¡No es algo bueno!
¿Por qué el hambre disminuye, incluso si uno no come cuando uno tiene más hambre?
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