Los alimentos con alto contenido de glutamatos que quizás sean más occidentales incluyen:
- Pasta de tomate (o tomates más ampliamente)
- Champiñones (¡mi favorito!)
- Queso curado y carnes (de acuerdo, mi favorito también).
- Papas
- Brocolli
- Chícharos
- Nueces
Esta lista de ninguna manera está completa, estoy seguro de que olvidé algunas obvias.