Tengo algunos postres súper deliciosos que están hechos de carbohidratos complejos:
1. pudín de “arroz”: no notarás la coliflor en esta receta, pero es tan delicioso
2. Pera escalfada asiática: la pera es un carbohidrato complejo y puedes pocharla en agua con sabor. Es tan bueno y genial para el invierno.
3. Brownie: este es brownie sin gluten con frijoles enlatados. Los frijoles son una gran fuente de carbohidratos y proteínas complejas.
espero que esto ayude 🙂
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