Si la cafeína no me da energía, ¿qué debería hacer?

Podría depender de varios factores, entre los que se encuentran un par de factores, a saber:

o Primero, ¿cuánta cafeína, en mg, consume con “no me da energía”?

o Qué tipo de cafeína, es decir, café (y si es así, qué tipo, cómo se elabora, etc.), tabletas de cafeína (cuántos mg por píldora y cuánto al mismo tiempo y con qué frecuencia y cuánto (de nuevo en mg) dicen, durante un período de 8-12 horas?)

o ¿Por cuánto tiempo y cuánta dosis diaria promedio (de nuevo en mg si es posible, de lo contrario en tazas de 6-8oz de café preparado), y durante un período prolongado, ¿ha estado tomando bebidas de cafeína regularmente?

Esto podría darme una idea general de su experiencia a corto o largo plazo con la cafeína y su tolerancia a la cafeína.

Si puedes contestar estas preguntas, genial. Si no es así, no solicite ayuda con respecto al café y / o la cafeína … es decir, si desea recibir una respuesta considerada.

La cafeína es un estimulante, no una fuente de energía. Dependiendo de la fuente, la cafeína contiene muy pocas calorías o ninguna. Esto muestra que no es una fuente de energía ya que la energía se expresa en calorías.

Para obtener energía necesitas comer.