Cómo entrenarme para dejar de buscar bocadillos y comer durante todo el día
Toma agua cada vez que tengas ganas de comer. Puedes tener leche con mantequilla Tenga frutas secas (nueces, almendras, pasas, anacardos, cacahuetes, dátiles, etc.) No tenga nada en exceso, ya que estas nueces contienen un buen porcentaje de…