¿Qué tipo de dieta es la más saludable para ti?

De acuerdo con mi experiencia personal, me gustaría sugerirle que el Dr. Shugar es el mejor edulcorante natural sin azúcar. Hecho de extracto de hoja de Stevia. El Dr. Shugar mantiene las calorías bajo control para diabéticos, sobrepeso…
¿Hay rankings de salubridad por producto alimenticio?

Después de mirar los sistemas de calificación de alimentos que he encontrado: ANDI que es utilizado por Whole Foods: Whole Foods Market adopta el sistema de calificación nutricional “ANDI”. El modelo fue creado por el Dr. Joel Fuhrman.…
Dieta de Rujuta Diwekar: ¿Cuál es el mejor momento para hacer yoga al seguir esta dieta?

Realmente no creo que la de Rujuta sea una dieta, es más una regulación de dieta y estilo de vida, algo que puedes seguir por el resto de tu vida. Puede hacer yoga por la mañana o por…
¿Pueden los carbohidratos afectar el estado de ánimo?

Sí, temporalmente, eso es correcto. No conozco los detalles (ni la ciencia) pero, según mi experiencia personal, los carbohidratos afectan el nivel de azúcar en la sangre, lo que a su vez puede afectar el funcionamiento del cerebro…
¿Cuándo deja de funcionar una dieta?

Cuando una dieta hace que uno se sienta privado. La mentalidad de adoptar hábitos alimenticios saludables debería hacer que uno se sienta “agregando más variedad” en lugar de sentirse “privado”
¿Por qué los resultados de la investigación dietética son tan escasos?

La investigación es sólida y es de libre acceso para cualquiera que la pueda leer. Las personas que lo están interpretando son chiflados. . . Elegir una dieta libre de drogas adictivas es difícil de hacer y eso…
¿Cuál es la mejor manera de engañar con la dieta Paleo / Cavernícola?

En primer lugar, Paleo suele ser, aunque no siempre, bajo en carbohidratos. Te conviene aumentar tu ingesta de carbohidratos si haces mucho ejercicio anaeróbico. Dicho esto, supongo que basándome en la pregunta de que la persona no está…
¿Por qué la dieta no es saludable?

Creo que cuando se trata de dieta, se trata de encontrar el equilibrio adecuado. ¡He visto personas tener una dieta extrema saludable y verse horrible! Se obsesionaron tanto por lo que consumen, que eso es todo lo que…
¿Hay algo que puedas comer que tu cuerpo consuma por completo sin producir ningún desperdicio?

Glucosa podría encajar en la factura. Se absorbe por completo en el estómago y los intestinos. Luego va directo al torrente sanguíneo y lo usan las células. La glucosa en forma líquida, por supuesto, tiene ese líquido –…
Si se supone que la dieta Paleo es la comida de nuestros antepasados, ¿por qué incluye tanto coco? Teniendo en cuenta que el coco era desconocido en el mundo occidental hasta el siglo sexto.

No veo mucho coco usado a excepción de “paleo sustitutos”, como en la cocción. Tratamos de mantener nuestra dieta lo más limpia posible, pero la dieta Paleo no es pura recreación histórica. Usamos ropa, usamos cepillos de dientes,…