Frutas para el desayuno, sopa casera para el almuerzo, pollo o salmón con camote para la cena. ¿Es esta una buena dieta para perder peso y desarrollar músculo?
En general, diría que no, probablemente no ayude, excepto que si cocina usted mismo toda la comida, al menos no comería “comidas rápidas” prefabricadas altamente procesadas. Ahora, si vas a tomar comidas rápidas 3 veces al día, sí,…