Cuando me levanto tarde, ¿debo comer el desayuno, el almuerzo y la cena o simplemente ir a un almuerzo completo?
Una sugerencia común entre los nutricionistas es comer dentro de la primera hora de despertarse, porque mientras duerme, el metabolismo de su cuerpo se ralentiza y querrá comer para aumentar su metabolismo lo antes posible. Si esperas demasiado,…