Gran pregunta
Sí, el acné puede empeorar con una mala dieta no saludable. También podría ser una infección así que ver a un dermatólogo sería mi primera prioridad. Junto con eso algunas reglas relacionadas con la dieta:
- no -bsolutamente ningún alimento rápido o para llevar. No es necesario pasar hambre, pero los alimentos deben prepararse en casa (o incluso más divertido, en la casa de un amigo) desde cero. Nada de lo que viene en una caja medio preparada.
- ¿Que tipo de comida? Puedo decirte lo que definitivamente evitaría por completo: todo el pan y la pasta o cualquier tipo de pizza, absolutamente todos los productos lácteos sin importar lo que diga la gente. Necesita más verduras de hoja crudas y recién preparadas y no de una caja. Los mercados de agricultores son un gran recurso.
- ¿Y carne? Yo diría que no hay carne frita o a la parrilla. Cocido, sopas o guisos están bien. Realmente recomendaría más pescado fresco preparado de la manera que desee en lugar de carne.
- No dijiste cuál era tu peso. Permanecer en el lado flaco definitivamente ayudará.
Para curar el acné necesitarás ser estricto con respecto a lo que comes. Si puedes manejar esto, tendrás una gran piel toda tu vida. ¿Vale la pena por ti?
¿Qué pasa con la fruta que pides? La fruta es principalmente dulce y evitar el azúcar es uno de los principales problemas. El azúcar en cualquier forma es realmente malo para su piel y todo el cuerpo.
¿Estás sorprendido de que estoy desnaturalizando todos los alimentos que la industria alimenticia está promoviendo tan persistentemente? Lo que están promoviendo es lo que es barato de producir y lo más rentable. No es lo que es bueno para tu piel y para ti.
¡Buena suerte! Y reporta con resultados.
