Vitamina A: es efectiva para curar las cicatrices en la piel. Una fuente rica de vitamina A son las verduras y frutas de color verde y de color.
Zinc: es eficaz para estimular el sistema inmunitario y generalmente mejora la pérdida de apetito durante la varicela. Fuentes ricas de zinc, es decir, callos, frijoles, espárragos, sopa de setas marrones y semillas tostadas de calabaza.
Calcio y magnesio: durante el pollo, la gente generalmente sufre de inquietud y altera los patrones de sueño. Así que tome los alimentos que son ricos en calcio y magnesio, frijoles, leche de soya, pan de trigo integral y cereales integrales.
Dieta de nutrientes para la varicela
Incluya estos alimentos en su plan de dieta para tratar la varicela.
Aumento de la ingesta de agua
Durante la varicela, habrá deshidratación. Intenta consumir mucha agua Uno debe estar seguro de que el agua debe hervirse y enfriarse. También asegúrese de no compartir botellas o vasos con nadie.
Dieta de palo de golf:
Esta dieta incluye plátano, arroz, manzana y pan tostado. El banano consiste en nutrientes esenciales. El plátano generalmente tiene un sabor dulce, que generalmente proporciona sabor a la lengua cuando hay sabor amargo en la boca debido a fiebre y antivirales y a la ingestión de antibióticos. El arroz proporcionará enfriamiento al cuerpo y se digiere fácilmente. Se pueden digerir fácilmente tostadas simples sin aplicar mermelada, mantequilla y ghee.
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Ravio de trigo / trigo roto:
Es un desayuno ideal.
DIRECCIONES:
Tome vapor roto trigo / trigo rava.
Luego colóquelos 3 veces en agua en una olla a presión.
Guárdelos en un recipiente hermético.
Si quieres comer en cualquier momento, asegúrate de mezclarlo con un poco de cuajada o azúcar con leche.
También se puede ir por el trigo partido que contiene los micronutrientes necesarios y el contenido de fibra. También se puede preparar upma de rava de trigo al vapor y agregar verduras picadas como zanahoria, tomate y pimiento.
Mayor consumo de frutas:
Durante la varicela, trate de consumir más frutas. Uno puede ir por frutos blandos, es decir, uvas, plátanos; manzanas, melones, etc. con frecuencia consumen estas frutas en forma de batidos y jugos.
Tender agua de coco:
En la mañana, trate de consumir un vaso de agua tierno de coco. Contiene minerales y vitaminas vitales, con cero calorías que proporciona un efecto refrescante a su cuerpo y ayuda a aumentar la inmunidad. También es útil para mantener la bahía de acidez.
Vegetales hervidos:
Intente consumir un vegetal hervido que no incluya aceite en la cocina. Uno puede ir por zanahoria, batata, frijoles, patatas y repollo.
Cuajada:
Es muy efectivo para curar la piel. También contiene calcio y probióticos. Así que trate de consumir cuajada durante todo el día.
También se puede ir por ragi, consumir proteínas. Uno debe evitar los huevos o las carnes, las comidas picantes y grasas. Excluya todos los alimentos de su dieta que pueden empeorar su situación y tome solo alimentos saludables que ayuden a sanar las cerdas de la varicela rápidamente sin causar ningún dolor y efectos secundarios y no causarán ningún daño al cuerpo.
