Abhilash, ¿qué te digo que el café te hace perezoso?
Sí, has leído bien. Dependiendo de tu personalidad, tu taza de café de la mañana puede ser contraproducente. Aunque la cafeína seguramente te despertará, también puede disminuir tu deseo de trabajar duro, en lugar de estimularlo a la acción.
Se descubrió que las ratas “trabajadoras”, aquellas que naturalmente querían trabajar más arduamente para obtener mayores recompensas, tenían más probabilidades de evitar el trabajo duro cuando recibían anfetaminas o cafeína.
El estudio encontró que las ratas se dividieron en dos grupos: ratas “trabajadoras” y “gandules”, basadas en la frecuencia con la que gravitaron hacia actividades de alto esfuerzo y alta recompensa versus actividades de bajo esfuerzo y bajo rendimiento. Los humanos también pueden caer en estos grupos y ciertas condiciones de salud causan una falta de motivación
En tu caso, la adicción al café te ha picado y, por lo tanto, tu mente se ha entrenado para mantenerse activa solo cuando el café llega al estómago.
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Pruebe de otra manera, consuma una manzana. Una manzana te hace igual de atento. Las manzanas , como fruta de pepita, no contienen naturalmente cafeína. Sin embargo, tienen alrededor de 13 gramos de azúcar, el azúcar natural, que es mucho más saludable que los 4 gramos de Sweet’N Low mezclados en su café diario. Entonces, a pesar de los altos niveles de azúcar, comer una manzana es una alternativa mucho más saludable que beber café .
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