Una forma de ahorrar dinero en alimentos bajos en carbohidratos es aprender a usar vegetales de formas más creativas. Las verduras agregarán mucha nutrición a sus comidas y lo llenarán. Hay algunos consejos para hacer esto:
- Una forma de aprovechar al máximo las verduras es cortarlas tan pronto como las traiga a casa de la tienda. Desde el principio, invierta en contenedores de aproximadamente $ 50 para almacenar sus vegetales, y luego córtelos tan pronto como llegue a casa. Luego, use las veges en las comidas que pueda durante toda la semana. Esto mantiene estos alimentos mucho más tiempo, por lo que no terminará tirándolos con tanta frecuencia. Antes de comenzar a hacer esto, constantemente tiraba mi lechuga o coliflor antes de usarla, pero no es raro que ocurra.
- Haz que la coliflor sea tu amiga. La coliflor se puede utilizar una gran cantidad de recetas, como la coliflor a la parrilla, el arroz con coliflor y la pizza de coliflor. Actúa como un sustituto de muchos alimentos que son ricos en carbohidratos, y es delicioso, tomando los sabores de los alimentos con los que se cocina. Solo busca “recetas de coliflor” para algunas ideas.
- Agregue verduras a sus huevos para hacer una tortilla o huevos revueltos. Tiendo a hacer huevos revueltos porque los encuentro más fáciles pero hago lo que prefieras. Cocine las verduras primero antes de agregarlas a los huevos. Esto le dará a sus huevos más nutrición y ayudará a llenarlo.
