¿Los veganos y los vegetarianos son más saludables que los que comen carne?

Por qué las dietas veganas chupan

Existe la tentación de creer que el vegetarianismo Adventista del Séptimo Día es responsable de una mayor duración de la vida y una menor susceptibilidad al cáncer, pero los mormones tienen ventajas casi idénticas sin el vegetarianismo.

Los sumos sacerdotes mormones en California tienen la esperanza de vida más alta para una cohorte bien definida que se haya documentado. También les encantan algunos IN-N-OUT 😉

Parece que el estilo de vida general de las personas religiosas produce una sensación generalizada de bienestar que contribuye a vidas más largas y satisfactorias. Las estrellas de rock no tanto.

Entonces, si desea vivir más tiempo, únase a la SDA o a los mormones de acuerdo con sus preferencias dietéticas.

Absolutamente, pero solo si son veganos LIMPIOS. Asociación Vegetariana Cristiana

Los Adventistas y Budistas del Séptimo Día tienen la esperanza de vida más larga de todas las personas religiosas. Y la población en general.

Ciertamente terminan más saludables. Si bien la juventud es una fase de la vida bastante permisiva, las personas mayores obtienen, es más probable que exhiban los efectos de sus dietas y estilos de vida. Cuando los carnívoros de toda la vida llegan a la edad adulta, comienzan a aparecer muchas enfermedades muy comunes: presión arterial alta, diabetes, obesidad, problemas pulmonares, osteoporosis, enfermedades cardíacas y cáncer. Si bien la dieta no evitará todas las enfermedades, no se puede argumentar que, entre los vegetarianos, TODAS estas aflicciones ocurren con mucha menos frecuencia.

A los 72 años, mis arterias son claras y tengo muy poco que me pasa, mientras que la mayoría de mi familia no vegetariana y que no medita ahora está muerta, aunque es más joven que yo.

No necesariamente, pero pueden si lo desean. Sin embargo, no importa cuánto comiera un consumidor de carne, no podría ser tan saludable como un vegano o vegetariano, incluso si comiera alimentos orgánicos enteros. Entonces, si el vegano en cuestión solo come alimentos integrales que son orgánicos, entonces sí sería más saludable que un carnívoro y libre de todas las enfermedades.

Solo si comprenden una dieta equilibrada, hacen suficiente ejercicio, etc. Pero, en general, tienden a tener tasas más bajas de hipertensión, obesidad, etc.