¡Porque es sabroso! Combine con bayas, probará el cielo.
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“Vitamina B-6 soluble en agua
Comer un plátano grande le proporciona 0.5 miligramos de vitamina B-6, y satisface más del 38 por ciento del aporte dietético recomendado para la vitamina. La vitamina B-6 ayuda a su cuerpo en la producción de anticuerpos, proteínas que ayudan a combatir muchas enfermedades. Es esencial para la función nerviosa normal. Su cuerpo usa esta vitamina soluble en agua para producir hemoglobina, que transporta oxígeno a los tejidos de su cuerpo. La vitamina también ayuda a mantener saludables los niveles de azúcar en la sangre. ”
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Notas a pie de página
[1] ¿Los plátanos son malos para los hombres?
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