No, eso no es verdad. La leche en sí tiene proteína, por lo que agregar protinex a la leche definitivamente dará como resultado un mayor contenido de proteína. Pero digamos que eres intolerante a la lactosa o estás en una etapa avanzada de fisicoculturismo, entonces no deberías usar leche.
Tengo otro consejo para ti si estás interesado:
Hagamos un pequeño cálculo:
100 g de protinex contiene 32 g de proteína y 400 g de embalaje cuesta alrededor de 457 rupias en Amazon.
Eso significa que obtienes 128 g de proteína por 457 rupias.
Cada clara de huevo tiene alrededor de 3.5 a 4 g de proteína, por lo que para obtener 128 g de proteína que protinex le da todo lo que necesita es 128 / 3.5 alrededor de 37 huevos. Como cada huevo cuesta alrededor de 5 rupias, el costo total sería de solo 185 rupias.
¿Qué se puede usar como sustituto del aceite de almendras?
¿Es importante la capacitación en procesamiento de alimentos?
Entonces, diría que si tienes dinero extra, seguro que vas y lo compras, pero es una opción costosa.
Yo mismo voy al gimnasio y he hecho todos estos cálculos y para ser sincero, dependo de claras de huevo y pollo para la mayoría de mis necesidades de proteínas.
Si llevas este cálculo al siguiente nivel digamos que para 2 kg de protinex necesitarás gastar 2285 rupias y el contenido de proteína sería de solo 640 gm y dudo seriamente de la calidad de la proteína.
Si gasta la misma cantidad en un suplemento de proteína, puede obtener un paquete de 1 kg de proteína de alta calidad. El precio de Healthkart de Muscleblaze 2.2 lbs es 2263 rupias. Cada cucharada de 33 g contiene proteína de 25 g, lo que significa que obtienes un total de 1000 gm / 33 gm → 30 cucharadas * 25 (g de proteína) equivalentes a 754 g de proteína de alta calidad.
La decisión es tuya.
Aunque en mi humilde opinión no compre protinex.
Nota: he mencionado Muscleblaze porque es el más barato y bueno. Personalmente lo he probado y he encontrado que es bueno. Utilizo una cucharada de suero de leche justo después del entrenamiento y eso es todo, el resto de proteína requerida proviene de claras de huevo y pollo.
