los plátanos son muy buenos para los flacos y malnutridos. a menudo apreciado durante tiempos de escasez de alimentos a los lugareños.
Con eso en mente, durante una situación de hambre, te hace engordar. es nutritivo, se convierte rápidamente en energía, lo cual es bueno si haces ejercicio mientras comes, en general estarás más sano y perderás peso como biproducto si tienes sobrepeso. pero en general. Si desea perder peso, realmente no debe agregar cosas a su dieta.
come más, gana más.
reemplazar una comida con un plátano? eso está bien.
