No. Usted necesita una variedad de plantas y fuentes de proteínas para obtener todas las vitaminas y minerales que necesita. Muchas personas se enfocan en la grasa, los carbohidratos y las proteínas, y menos en los nutrientes, donde si se enfocan en los nutrientes, las macros tienden a venir con ellos. La salud comienza desde adentro! ~ Soleado
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eso es casi todo carbohidratos y grasas … sí, obtendrás algunos nutrientes como vitaminas y minerales y agua, pero de ninguna manera, está equilibrado. ¿De dónde viene tu proteína? h & h no es denso en proteínas
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