Hasta cierto punto está bien como un desayuno o cualquier comida. Pero la manteca de pan carece de vitaminas, proteínas y minerales que pueden proporcionarse con la adición de frutas y huevo.
¿La mantequilla de pan es buena para el desayuno?
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Está bien. Pero trate de tener pan integral en lugar de pan blanco. Comer granos enteros puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, obesidad, estreñimiento, diabetes y defectos de nacimiento. Los panes blancos refinados carecen de la fibra y algunos de los nutrientes que se encuentran en los panes integrales. El pan de trigo integral, el pan multicereales, el pan de centeno y el pan de avena son ejemplos de opciones saludables.
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