Solo para su conocimiento, un litro de leche producirá un litro de yogur, a menos que usted drene la porción líquida, entonces es una historia diferente.
El yogurt sin drenar (sin cuajada) tiene un rendimiento de casi el 100 por ciento, en caso de que bebiera 250 ml, la leche y luego 250 g de yogur (cuajada),
Tenga mucho cuidado de aumentar su consumo muy lentamente, a pesar de que el yogur puede tener menos lactosa que la leche, pero no está libre de lactosa.
Saludos
sam
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