Probablemente carezca de carbohidratos como en vegetales y frutas. Asegúrese de obtener la proteína adecuada también. Manténgase alejado de los azúcares simples como el pan blanco, los dulces y las papas fritas. Estos aumentan su nivel de azúcar en la sangre solo para dejarlo estrellándose. Cuando consuma carbohidratos, consuma más carbohidratos de larga duración, como pan integral, arroz y batatas.
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