Sí, tienes varias fuentes de Proteína en Vegetariano. El único problema es que el contenido de proteína que proporcionan es menor que el de Non Veg, pero sin duda hacen el trabajo.
Las mejores fuentes de Proteína son
Leche, Paneer, Tofu, Soja, Rajma, Dal, Frijoles, Brotes, Espinacas, Palak, Leguminosas,
Luego tienes cacahuetes, almendras que en realidad son fuentes de grasa principalmente, pero proporcionan una buena cantidad de proteína también.
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Los mejores, las legumbres, los frutos secos, las frutas, la leche y sus productos y los vegetales de hojas verdes son la rica fuente de proteínas en los alimentos vegetarianos.
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