No. No hay evidencia que indique que el café, negro o de otro tipo, pueda contribuir a la depresión. Por el contrario, generalmente se considera que la cafeína tiene un efecto antidepresivo. Sin embargo, la cafeína, especialmente en cantidades muy altas (como se puede encontrar en Red Bull) puede inducir / exacerbar la ansiedad.
¿Tomar café negro induce la depresión y la enfermedad mental?
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¿Qué grano de café debo usar en mi café?
¿Qué va a pasar si bebes café durante 10 años y te paras a tomar café?
No. El café negro no induce depresión o enfermedad mental.
Pero, si uno está deprimido y tiene insomnio como efecto secundario de la depresión, tomar café o cualquier otra bebida rica en cafeína puede ser perjudicial. Prolonga el insomnio y molesta más al paciente. Por lo tanto, es mejor evitar bajo las circunstancias anteriores.
He luchado con la depresión durante mucho tiempo y tomo café regularmente. Encuentro que, en pequeñas cantidades, realmente ayuda con mi depresión, o más bien con la falta de motivación y la baja energía que conlleva. Es mucho más fácil mantenerse al día con mis hijos, levantarme del sofá, hacer las tareas del hogar, hacer recados y evitar una siesta por la tarde. El café es mi mejor amigo algunos días. En grandes cantidades aumenta mi ansiedad y paranoia. Realmente dificulta más que ayuda. También descubrí que el té verde con ginseng también ayuda.
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