¿Qué pasará con mi peso si sigo una dieta de fruta / verdura cruda durante algunos días?

Sugeriría que tengas algunos alimentos proteínicos que ayudan a quemar calorías. La dieta alta en proteínas puede aumentar el metabolismo de casi 100 calorías por día. También ayuda a reducir su apetito. Evite la comida que contiene altos niveles de azúcares, grasas y calorías. Coma refrigerios saludables y naturales que incluyan frutas, frutos secos, etc. Tomar agua antes de las comidas puede ayudar a reducir las calorías. Evite los refrescos, jugos de frutas (enlatados) que son malos, aumenta la obesidad. Evite refrescos, pasteles, pastas, dulces y pizza. Beba té verde que quemará su grasa y perderá peso. Come más fibra

Espero que esto te ayude en la dieta. Lea más sobre Nutralite – Recetas de desayuno saludable

Dieta de frutas crudas y vegetales: ¿eso significa que vas a seguir una dieta GM? Si te refieres a una dieta completa de fruta / verdura cruda, no lo he hecho exactamente, pero si su dieta GM,
déjame decirte que he estado en la dieta de GM y realmente me ha ayudado a reducir cerca de 5 KG en 7 días. Después de 7 días, me sentía muy liviana, había un resplandor en la piel y algunos vestidos realmente me daban un buen calce. Desde los 67 tenía 62 años. Pero también requiere que siga una dieta adecuada después. Porque estoy de vuelta. a 67 (lolz). Entonces, si sigues una dieta adecuada, te ayuda con seguridad y un poco de ejercicio siempre es bueno.
Sugerencia: no se vistie solo después de la dieta de GM teniendo en cuenta la pérdida de peso reciente. Observe su dieta y peso corporal durante 1 mes para ver cómo le va. Esto le ayudará a comprender cómo se comporta su cuerpo y luego se lo proporcionará. estás pasando por una buena dieta saludable.

Seguramente tendrá un efecto positivo en tu físico, tu cuerpo se tonificará
Pero trata de estar en contacto con los pulsos de proteínas, ¡no verduras para bíceps n pecho!
¡Coma 5 veces al día ( verduras y frutas) ! No mantengas tu estómago vacío
Comer a intervalos adecuados!

La pérdida de peso a través de un corte de deit extraordinario es probablemente más fácil (es decir, si sabes cómo encargarte de tu mente). Esto puede funcionar bien para que pueda alcanzar sus objetivos, pero no sirve para nada a largo plazo. También podría llevar a resultados que serán perjudiciales para su cuerpo.
Prefiero sugerir: comenzar a hacer ejercicio regularmente y comer limpio. Puede comenzar caminando, trotando, saltando y saltando. Aumente la intensidad de sus niveles de ejercicio con el tiempo.

Puntos que siento que son de suma importancia:
1. Coma limpio.
2. Tenga comidas adecuadas, no coma en exceso.
3. Trate de cenar a las 8:30 p.m. (Sigue la regla de comer como un mendigo).
4. Ejercítate regularmente.

Puede obtener toda la fuerza. ¡Mantenerse en forma!

Se reducirá seriamente, pero por favor, elija una dieta balanceada. Solo comer vegetales y frutas tendrá un alto contenido de carbohidratos y poca cantidad de proteínas y grasas, y las frutas / vegetales tampoco son tan buenas fuentes de carbohidratos complejos. No vaya por eso, busque una dieta balanceada y empiece a hacer ejercicio.