¿Qué pasaría si solo comiera pescado, frutas y verduras?

es probable que tengas que pagar mucho más que las personas normales con comida normal, además tendrás problemas para comer en varios eventos sociales … y no, no vivirás mucho más tiempo, los japoneses con esa dieta viven solo una fracción más que español, pero la diferencia es más probable debido a ser un país más rico, o genético ..

Sería capaz de llevar una vida saludable comiendo esta categoría de alimentos.

Las proteínas, los carbohidratos, las grasas, la fibra, los minerales y las vitaminas esenciales se cubrirían fácilmente con los artículos mencionados anteriormente.

Solo asegúrate de obtener pescado de buena calidad.

Si bien esa es una de las dietas mejor restringidas que he visto sugerido aquí, todavía parece probable que te estés perdiendo algunos nutrientes.

Si desea estar sano, debe seguir una dieta variada y equilibrada con fibra, carbohidratos, proteínas y grasas para obtener todos los nutrientes que necesita. Debe incluir muchas verduras, algunas frutas, proteínas (carne, pescado, queso, huevos, soja u otras legumbres), carbohidratos (preferiblemente complejos, por ejemplo, integrales o patatas en su piel), nueces, semillas y legumbres (guisantes, frijoles, lentejas, arveja). También deberías hacer ejercicio regularmente.

No hay cereales u otras carnes, bueno, no mucho, puedes sobrevivir en vegetales al vapor y salmón. Y hay algunas verduras con fibra decente, y la mayoría de los peces tienen buena grasa y proteínas. No vería un problema, pero dependiendo de tu genética , es posible que tengas envenenamiento por mercurio si comes pescado todos los días.

Dependiendo de qué frutas y verduras, eso suena como una dieta realmente equilibrada.

Probablemente no sea mucho, aunque podría ser más baja en carbohidratos que la dieta estadounidense estándar, lo que podría afectar su metabolismo particular.