Yo recomendaría un batido de frutas vegetales como el que se muestra a continuación:
las uvas verdes pueden ser reemplazadas por plátanos u otras frutas dulces maduras
el aguacate puede ser reemplazado con nueces, semillas o incluso aceite de coco
el calabacín y la espinaca pueden ser reemplazados por otras verduras de hoja verde
Espero que disfrutes y si quieres un poco de proteína también puedes agregar un poco de proteína de soya o vegano en polvo.
¡Aclamaciones!
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Le dije una ensalada picada que incluía tomates cherry (a la mitad), apio, cebollas verdes / de primavera, iceberg, pimientos dulces / y cualquier otra verdura que tengo que sea agradable y fresca. Luego, sobre ella, una papa al horno y si se permiten los huevos, mayonesa de huevo encima.
Si tiene papas heladas congeladas en el congelador (compro una bolsa, las cocino todas y congelo), esto no lleva más tiempo de lo que se necesita para endurecer los huevos, y podría hacerlas por lotes y refrigerar si come muchas de ellas .
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